2. Dendeng sapi
Protein penting membantu seseorang kenyang lebih cepat. Selain itu, asupan ini juga berperan dalam membuat seseorang kenyang lebih lama. Namun, membawa protein dalam bentuk makanan utuh selama perjalanan jauh seperti ayam panggang tentunya dapat merepotkan.
Karena itu, ahli menyarankan orang-orang untuk membawa dendeng sapi dalam perjalanan jauh seperti penerbangan. Sebab, dendeng sapi diyakini mengandung 10 nutrisi penting. Mulai dari protein berkualitas tinggi, selenium, zat besi, dan zinc. Berdasarkan nutrisinya, dendeng sapi dianggap sebagai camilan kaya nutrisi yang menyehatkan.
3. Trail mix
Mungkin camilan sehat yang satu ini masih terasa asing, khususnya bagi masyarakat Indonesia. Nah, trail mix merupakan camilan kombinasi buah dan kacang kering yang kadang dipadukan dengan biji-bijian atau cokelat. Camilan ini merupakan sumber protein dan energi yang baik untuk tubuh.