Proses ini sangat tergantung pada banyak hal, misalnya jumlah lapisan baju yang dikenakan saat berjemur, kadar lemak di lapisan kulit, penggunaan tabir surya, dan pigmen melanin pemberi warna pada kulit.
Baca Juga: Benarkah Air Kelapa Dapat Atasi Alergi? Ini Penjelasannya
Selain itu, lamanya waktu berjemur juga sangat memengaruhi manfaat sinar matahari yang Anda dapatkan.
Dikutip dari Kompas.com, vitamin D memiliki banyak fungsi penting bagi tubuh di antaranya:
* Mendukung kesehatan tulang