Musik akustik tanpa adanya vokal merupakan salah satu musik yang dapat memberi efek menenangkan. Akustik gitar menjadi pilihan yang baik untuk membantu Anda tertidur pulas.
4. Musik meditasi dan suara alam
Musik meditasi dan suara alam, seperti angin, air mengalir, dedaunan atau kicauan burung dapat dengan cepat membuat Anda rileks. Ketika pikiran menjadi lebih tenang, maka Anda bisa tertidur dengan mudah.
Hindari musik yang dapat membuat Anda merasakan emosi yang kuat, baik kesedihan atau kegembiraan karena justru bisa memicu pikiran Anda menjadi lebih aktif.
Jika Anda telah menemukan musik relaksasi yang dirasa cocok, maka Anda dapat membuat playlist musik tersebut. Hal ini dilakukan untuk memudahkan Anda ketika menyetel musik, dan mencegah pemutaran musik dengan acak secara tiba-tiba hingga dapat merusak suasana.