- Menurunkan detak jantung
- Menurunkan tekanan darah
- Menenangkan sistem saraf
- Meredakan ketegangan otot
- Memicu pelepasan hormon untuk tidur, termasuk serotonin dan oksitosin
Musik diyakini tidak hanya cocok menemani di waktu santai, akan tetapi juga saat sedang siap-siap untuk tidur, khususnya pada malam hari.
Fitrah Nugraha ✓
- Menurunkan detak jantung
- Menurunkan tekanan darah
- Menenangkan sistem saraf
- Meredakan ketegangan otot
- Memicu pelepasan hormon untuk tidur, termasuk serotonin dan oksitosin