Baca juga: Rencanakan Kecamatan Angata Jadi Jalan Hauling, Perusahaan Tambang Ini Ditolak Warga
"Untuk buka puasa, jelas pisang ijo. Menu ini sudah menjadi menu andalan berbuka puasa saya baik di kampung halaman maupun di perantauan seperti saat ini," tutup pria yang bekerja sebagai videografer di Kota Kendari itu.
Sementara itu, dilansir dari Jawapos.com, dokter spesialis gizi klinik Rumah Sakit Universitas Indonesia dr. Wahyu Ika Wardhani, M.Biomed, M. Gizi, Sp.GK memberikan beberapa tips pemilihan makan yang baik saat memasuki bulan puasa. Beberapa disarankan agar dihindari, menu lainnya justru disarankan harus dikonsumsi.
Untuk makanan sahur, disarankan untuk sumber karbohidrat utamakan dari yang berjenis karbohidrat kompleks. Misalnya nasi beras merah atau roti gandum. Lalu perbanyak konsumsi sayur dan buah untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan serat, serta konsumsi pula lauk pauk kaya protein seperti ayam, ikan atau telur.
Sementara untuk makanan berbuka, disarankan untuk menghindari makan yang terlalu berlebihan dan nikmatilah makanan secara perlahan. Tips pemilihan makanan lainnya yaitu hindari pula mengonsumsi gorengan serta batasi gula sederhana. Contoh makanan berbuka yang baik misalnya kurma.