Dijelaskan juga oleh Ahli Gizi, Jackie Newson dari Abundance and Health bahwa seseorang yang kekurangan zat besi maka berisiko mengalami kelelahan.
Baca juga: Resep dan Cara Mudah Memasak Bubur Kacang Hijau
"Dengan begitu, menjaga asupan vitamin C dan zat besi dapat secara efektif mendongkrak libido," jelas Jackie Neeson, Senin (09/11/2020).
"Zat besi yang rendah diketahui bisa menyebabkan pada kelelahan, karena terlibat dalam produksi hemoglobin dan oksigenasi sel darah merah," lanjutnya.
Ahli gizi tersebut juga menjelaskan tentang pentingnya untuk mendapatkan kombinasi tersebut dalam makanan kita.