KENDARI, TELISIK.ID - Air kelapa yang selama ini sering dianggap sebagai obat atau penawar racun, rupanya memiliki efek samping yang berbahaya bagi tubuh manusia.
Mengomsumsi air kelapa dengan jumlah banyak dapat menimbulkan efek samping tertentu.
Selain itu, perlu diketahui, di dalam air kelapa terdapat kadar Kalium yang jika dikomsumsi secara berlebih, dapat menyebabkan jantung berdetak lebih kencang dari biasanya. Bahkan dapat menyebabkan seseorang jatuh pingsan.
Mengutip dari merdeka.com, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu cangkir air kelapa mengandung 46 kalori, kurang dari setengah gram lemak, 1,73 gram protein, 8,9 gram karbohidrat (6,26 di antaranya berasal dari gula), 2,6 gram serat dan kurang dari 1 gram lemak.
Manfaat kesehatan dari air kelapa juga sudah banyak dibuktikan oleh penelitian. Salah satunya dalam studi Juni 2013 di Journal of Surgical and Clinical Research, yang menyebut bahwa air kelapa dinilai dapat membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan natrium dan kalium.