KENDARI, TELISIK.ID - Puasa yang maksimal membutuhkan fisik yang sehat. Untuk menjaga fisik tetap bugar, kita tetap harus berolahraga meski di bulan ramadan.
Pada umumnya, dikutip dari halodoc.com, agar lebih efektif dalam menjaga kebugaran tubuh, ada baiknya tetap melakukan aktivitas fisik meski berpuasa.
Hanya saja kita mungkin saja lebih lemas saat berpuasa sehingga mengganggu aktivitas.
Maka dari itu, penting untuk memilih olahraga yang tepat dilakukan saat puasa, khususnya memilih waktu terbaik di bulan ramadan untuk berolahraga.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Cepat Pulihkan Energi Setelah Puasa