Baca Juga: 4 Kebiasaan Buruk Sering Dilakukan Selama Puasa, Nomor 1 Paling Bahaya
4. Berolahraga setelah berbuka
Setelah pagi dan sore hari, ada waktu setelah berbuka yang dapat menjadi opsi bagimu untuk berolahraga. Dikutip dari healthexchange.sg waktu ini dapat dikatakan ideal karena memberikan keuntungan yaitu kesempatan untuk mengisi energi baik sebelum maupun sesudah olahraga.
Dilansir thenationalnews.com, ketika berencana melakukan olahraga di waktu ini kamu perlu menambahkan sedikit porsi makanmu serta minum air putih yang cukup.
Nah, itulah beberapa waktu terbaik yang dapat Telisikers manfaatkan untuk berolahraga di bulan suci ramadan. Semoga bermanfaat. (C)