KENDARI, TELISIK.ID - Untuk menjaga kesehatan saat menjalani ibadah puasa ramadan, salah satunya dengan rutin jalan kaki setelah sahur.
Dikutip dari halodoc.com, selain memastikan asupan makanan dan cairan dapat memenuhi kebutuhan tubuh, kita juga mesti melakukan olahraga ringan untuk meningkatkan kesehatan tubuh selama menjalani ibadah puasa di bulan ramadan.
Ada berbagai jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan, salah satunya dengan berjalan kaki. Kamu bisa melakukan olahraga ini setelah menjalani sahur pada pagi hari.
Baca Juga: 4 Cara Atasi Susah BAB Saat Puasa
Melansir idntimes.com, berikut beberapa manfaat saat kita rutin jalan kaki sehabis sahur: