KENDARI, TELISIK.ID - Sering kali kecemasan menyerang sebagian orang saat hendak tidur. Pikiran akan suatu kekhawatiran yang berlebihan, dapat membuat seseorang pun terjaga semalaman atau mengalami insomnia.
Dan umumnya, gangguan kecemasan ini memang lebih sering terjadi saat malam hari, kira-kira apa yah penyebabnya?
Mengutip dari Halodoc.com, pada beberapa orang rasa cemas yang dirasakan begitu mengganggu. Perasaan cemas ini menyebabkan kesulitan berkonsentrasi, rasa lelah, merasa gelisah, ketakutan dan cemas berlebihan, hingga menjadi lebih emosional atau mudah tersinggung. Bahkan, tidak jarang kondisi ini dirasakan dalam waktu yang cukup panjang.
Nah, kondisi inilah yang perlu diwaspadai karena dapat menjadi tanda adanya gangguan kecemasan atau anxiety disorder. Tidak hanya itu, bahkan kondisi ini juga dapat menyebabkan seseorang mengalami insomnia.
Gangguan cemas dan insomnia adalah dua hal yang sangat berkaitan erat. Saat kamu mengalami gangguan cemas, kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko stres dan depresi. Kedua gangguan inilah yang dapat menyebabkan seseorang mengalami insomnia.