Baca Juga: Awas, 5 Bahaya Makan Mie Instan Keseringan Bagi Kesehatan
Kondisi insomnia yang tidak diatasi dengan baik, nyatanya juga dapat memperburuk gejala gangguan cemas. Tidak jarang, gangguan cemas yang disertai dengan insomnia dapat menyebabkan pengidapnya mengalami mimpi buruk saat tertidur.
Selain itu, Insomnia kronis dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh, termasuk meningkatnya risiko kondisi jantung, depresi, serta kecelakaan.
Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Dikutip dari Klikdokter.com, Dalam banyak kasus, mengobati gangguan cemas memerlukan pendekatan ganda. Baik psikoterapi dan obat-obatan, keduanya dapat digunakan secara kombinasi untuk mendapatkan hasil terbaik.