6. Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol.

7. Terapi hormon.

Itulah informasi mengenai tanda-tanda menopause dan cara melakukan manajemen gejala menopause.

Pastikan Anda menerapkan pola hidup sehat untuk meminimalisir gejala yang Anda rasakan. (C)

Reporter: Muhammad Israjab