5. Konsumsi makanan dengan gizi lengkap dan seimbang, misalnya sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan.
Baca Juga: Simak Cara Buat Teh yang Enak Tanpa Gula dan Susu
6. Berolahraga secara teratur setidaknya 30 menit per hari.
7. Tidak ngemil berlebihan dan batasi makanan cepat saji.
8. Sebelum mengonsumsi teh hijau, Anda dianjurkan untuk mengecek label kemasan produk teh hijau secara teliti.