- Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar serta hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.

- Sebisa mungkin berada di dalam ruangan atau berteduh diantara jam 11 – 15 siang.

- Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yg tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah.

- Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Teh Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh