Sangat dianjurkan minum air setelah bangun tidur. Namun tidak untuk sebelum tidur. Minum air sebelum tidur kemungkinan dapat mengakibatkan gangguan tidur.
Minum air sebelum tidur dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah dan tubuh. Pada malam hari ginjal bekerja lebih lambat dibandingkan dengan siang hari.
Baca juga: 7 Manfaat Berpelukan untuk Kebahagiaan dan Kesehatan
Baca juga: Mengenal Indeks Massa Tubuh, Rumus Berat Badan Ideal
2. Saat Mengonsumsi Makanan Pedas