KENDARI, TELISIK.ID - Merasa sulit tidur saat malam hari bukan terjadi begitu saja, tapi disebabkan oleh beberapa fakfak. Penyebab ini pun harus diketahui agar bisa tidur dengan nyenyak.
Melansir merdeka.com, susah tidur atau insomnia merupakan gangguan tidur yang memengaruhi sebanyak 35% orang dewasa.
Hal ini ditandai dengan masalah tidur, tetap terbangun sepanjang malam, dan terkadang baru mengantuk di pagi hari sehingga membuat jam tidur tidak teratur.
Merasa sulit tidur saat malam hari bukan terjadi begitu saja, tapi karena dipengaruhi oleh beberapa penyebab.
Baca Juga: Ini Bahaya Pakai Air Liur untuk Pelumas Saat Berhubungan Seks