Ini Deretan Makanan Penurun Darah Tinggi
Nur Khumairah Sholeha Hasan, telisik indonesia
Selasa, 11 April 2023
0 dilihat
Ada beberapa makanan penurun darah tinggi yang disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Foto: Repro Siloamhospital.com
" Salah satu makanan untuk menurunkan darah tinggi yang dapat dikonsumsi oleh penderita hipertensi adalah pisang "
KENDARI, TELISIK.ID - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang dialami banyak orang. Jika tidak segera dicegah atau ditangani, hipertensi menyebabkan komplikasi yang membahayakan jiwa penderita.
Walaupun sudah mendapatkan penanganan medis dari dokter, penderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi tetap perlu menjaga konsumsi makanannya.
Hal tersebut dimaksudkan agar tekanan darah tetap stabil. Maka dari itu, ada beberapa makanan penurun darah tinggi yang disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Salah satu makanan untuk menurunkan darah tinggi yang dapat dikonsumsi oleh penderita hipertensi adalah pisang. Pisang diketahui memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga dapat menjaga tekanan darah tetap stabil.
Baca Juga: 4 Tips Alami Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Bisa Kamu Coba
Berikut makanan pereda hipertensi dilansir dari Kompas.com dan Siloamhospital.com:
Buah citrus
Salmon dan ikan berlemak lainnya
Daun swiss chard
Biji labu
Beri-berian
Bayam
Wortel
Seledri
Bit
Tomat
Brokoli
Biji chia dan rami
Pisang
Baca Juga: Yuk, Kenali 7 Minuman Penurun Darah Tinggi yang Perlu Kamu Tahu
Cokelat
Kiwi
Semangka
Gandum
Bawang putih. (C)
Penulis: Nur Khumairah Sholeha Hasan
Editor: Haerani Hambali
* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS
