4 Obat Herbal yang Bisa Dikonsumsi Atasi Sakit Kepala

Kamis, 29 Oktober 2020  /  5:46 pm

Ilustrasi sakit kepala. Foto: Dream.co.id.

KENDARI, TELISIK.ID – Untuk mengatasi sakit kepala yang kadang datang tiba-tiba, tidak hanya bisa diatasi dengan menggunakan obat kimia, tapi bisa juga mencoba mengkonsumsi obat alami atau herbal.

Sakit kepala umumnya bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, keluhan ini terkadang bisa membuat orang yang mengalaminya sulit beraktivitas. Tak heran, banyak orang yang memilih untuk langsung mengonsumsi obat pereda sakit kepala yang banyak dijual bebas di berbagai apotek.

Namun, selain dengan mengonsumsi obat-obatan medis, sakit kepala juga bisa diatasi dengan obat sakit kepala yang bersifat alami.

Ada beberapa macam bahan alami atau herbal yang dianggap ampuh untuk meredakan atau mengatasi sakit kepala. Berikut bahan herbal yang bisa Anda konsumsi seperti yang dilansir alodokter.com:

1. Jahe

Salah satu manfaat jahe adalah mengatasi sakit kepala tegang dan migrain. Beberapa studi menyebutkan bahwa bumbu dapur ini memiliki khasiat yang sebanding dengan sumatriptan, yaitu salah satu jenis obat sakit kepala migrain.

2. Kafein

Kafein yang terkandung pada minuman kopi dan teh juga dapat dikonsumsi sebagai obat alami untuk meringankan sakit kepala. Meski demikian, Anda perlu waspada saat menggunakan kafein sebagai obat sakit kepala alami karena konsumsi kafein terlalu banyak justru bisa menyebabkan sakit kepala.

Baca juga: Hari Stroke Sedunia, Simak 5 Perilaku Buruk Penyebab Penyakit Ini

Selain itu, terlalu sering mengonsumsi kafein lalu berhenti mengonsumsinya juga bisa memicu gejala putus zat kafein juga dapat menyebabkan sakit kepala.

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel diketahui memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga mampu mencegah dan meringankan sakit kepala migrain.

Untuk menggunakan cuka apel sebagai obat sakit kepala alami, Anda bisa mengonsumsi segelas air yang sudah dicampur dengan 1 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok teh madu.

4. Teh herbal

Teh herbal yang terdiri dari berbagai macam jenis tumbuhan sudah digunakan sejak dahulu untuk mengatasi beberapa keluhan, termasuk sakit kepala. Beberapa macam teh herbal juga dapat memberikan efek relaksasi dan membuat tidur lebih nyenyak.

Beberapa jenis teh herbal yang dipercaya bisa mengatasi sakit kepala secara alami adalah teh chamomile, teh jahe, teh peppermint, teh lavender, dan teh bunga krisan. (C)

Reporter: Fitrah Nugraha

Editor: Kardin