Coklat Hitam Diklaim Ampuh Dongkrak Gairah Hubungan Ranjang, Begini Penjelasan Medisnya

Jumat, 19 Desember 2025  /  1:15 pm

Cokelat hitam disebut mampu mendongkrak gairah ranjang, namun penjelasan medis menilai efeknya berkaitan suasana hati. Foto: Repro iStockphoto.

JAKARTA, TELISIK.ID - Cokelat hitam kerap disebut mampu meningkatkan gairah hubungan ranjang, namun penjelasan medis menunjukkan efeknya lebih berkaitan dengan suasana hati dan sirkulasi darah.

Gairah seksual merupakan bagian penting dalam kualitas hubungan intim, sekaligus dipengaruhi banyak faktor yang saling berkaitan, mulai dari kondisi fisik, psikologis, hingga kebiasaan sehari-hari.

Dalam berbagai perbincangan populer, cokelat hitam sering disebut sebagai salah satu makanan yang diklaim mampu membantu meningkatkan gairah seksual. Klaim tersebut kemudian memicu rasa ingin tahu publik mengenai sejauh mana kebenarannya bila dilihat dari sudut pandang medis.

Cokelat hitam dikenal memiliki kandungan senyawa aktif yang berbeda dibandingkan cokelat susu atau cokelat olahan lainnya.

Kandungan kakao yang lebih tinggi membuat cokelat hitam kaya flavanol, antioksidan, serta teobromin. Senyawa-senyawa inilah yang kerap dikaitkan dengan peningkatan suasana hati, rasa rileks, dan perasaan nyaman setelah mengonsumsinya.

Dalam konteks ini, perbaikan suasana hati sering disamakan dengan meningkatnya gairah seksual.

Melansir Halodoc, Jumat (19/12/2025), secara medis, flavanol dalam cokelat hitam diketahui dapat membantu melancarkan aliran darah dengan mendukung fungsi pembuluh darah. Sirkulasi darah yang baik berperan penting dalam banyak fungsi tubuh, termasuk respons seksual.

Selain itu, konsumsi cokelat hitam juga dapat memicu pelepasan zat kimia di otak seperti dopamin dan serotonin, yang berperan dalam mengatur rasa senang dan bahagia. Kondisi psikologis yang lebih stabil dan positif dapat membantu seseorang lebih responsif terhadap rangsangan intim.

Baca Juga: Stres Picu Impotensi hingga Loyo di Ranjang? Begini Fakta Medisnya

Meski demikian, para ahli menegaskan bahwa klaim cokelat hitam sebagai peningkat gairah seksual secara langsung masih belum didukung bukti ilmiah yang kuat. Sejumlah penelitian yang ada lebih banyak menunjukkan hubungan antara cokelat hitam dan peningkatan mood, bukan peningkatan libido secara spesifik.

Artinya, efek yang dirasakan seseorang bisa bersifat tidak langsung dan sangat bergantung pada kondisi individu masing-masing.

Dalam praktiknya, peningkatan gairah seksual tidak bisa bergantung pada satu jenis makanan saja. Faktor gaya hidup, kesehatan fisik, serta kondisi mental justru memiliki pengaruh yang jauh lebih besar.

Oleh karena itu, cokelat hitam sebaiknya dipandang sebagai pelengkap pola hidup sehat, bukan sebagai solusi utama untuk persoalan gairah seksual dalam hubungan ranjang.

Berikut sejumlah penjelasan dan pendekatan medis yang kerap dikaitkan dengan upaya menjaga dan meningkatkan gairah seksual secara sehat dan realistis:

1. Peran suasana hati terhadap gairah seksual

Kondisi emosi yang stabil dan perasaan bahagia membantu tubuh lebih responsif terhadap rangsangan seksual. Cokelat hitam berkontribusi pada aspek ini melalui peningkatan mood, bukan lewat efek biologis langsung pada libido.

2. Sirkulasi darah yang optimal

Aliran darah yang lancar penting untuk fungsi seksual. Flavanol dalam cokelat hitam dapat mendukung kesehatan pembuluh darah, namun efeknya tetap terbatas bila tidak dibarengi gaya hidup aktif.

3. Pengaruh hormon dan zat kimia otak

Dopamin dan serotonin berperan dalam rasa nyaman dan kepuasan. Kadar yang seimbang membantu meningkatkan ketertarikan dan kedekatan emosional dengan pasangan.

4. Olahraga teratur sebagai faktor utama

Aktivitas fisik membantu meningkatkan stamina, hormon, dan kepercayaan diri. Dampaknya terhadap gairah seksual dinilai lebih konsisten dibandingkan efek makanan tertentu.

5. Pola makan seimbang dan pengelolaan stres

Asupan nutrisi yang cukup, tidur berkualitas, serta kemampuan mengelola stres berkontribusi besar terhadap kesehatan seksual secara keseluruhan.

Baca Juga: Mr P Berjamur hingga Muncul Bercak Putih, Berikut Gejala dan Fakta Medisnya

6. Komunikasi dalam hubungan

Keterbukaan dengan pasangan mengenai kebutuhan dan harapan membantu membangun kedekatan emosional, yang sering kali menjadi kunci utama meningkatnya gairah seksual.

Dengan memahami penjelasan medis tersebut, klaim mengenai cokelat hitam dapat ditempatkan secara proporsional. Konsumsi cokelat hitam dalam jumlah wajar dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang mendukung suasana hati dan kenyamanan emosional.

Namun, peningkatan gairah hubungan ranjang tetap memerlukan pendekatan menyeluruh yang mencakup kesehatan fisik, mental, serta kualitas hubungan dengan pasangan, tanpa bergantung pada satu faktor semata. (C)

Penulis: Ahmad Jaelani

Editor: Kardin

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS