Tips Diet Tya Ariesta Bisa Turun 13 Kilo dalam 2 Bulan, Cuma Lakukan Ini

Baca Juga: Tak Asal Banyak Makan, Ini Tips Diet Menambah Berat Badan yang Aman

"Waktu jalan bebas! Mau pagi, siang, sore, malam TERSERAH. Tempat jalan bebas! Mau muter komplek, mau di GBK, mau di mall (kalau berani), mau muter-muter rumah, atau treadmill TERSERAH. Semua sama yang penting NONSTOP," jelasnya.

Meskipun terlihat sederhana, tapi jalan kaki memang secara ilmiah dapat membantu menurunkan berat badan. Dilansir dari Mayo Clinic, jalan cepat yang dilakukan selama 30 menit rutin setiap hari, dapat membakar sekitar 150 kalori.

Dilansir dari Infoindonesia.id, ternyata tips diet ini berhasil membuat Tya Ariestya memiliki body goals. Tya Ariestya menyebutkan dalam tips diet yang ia jalani adalah ia menghindari 4 makanan ini:

Baca Juga: Lakukan 5 Langkah Ini Kecilkan Perut Buncit, Tanpa Diet dan Olahraga