Ini 8 Manfaat Sedekah Secara Emosional dan Psikologis

Minggu, 24 Maret 2024  /  4:49 pm

Amalan sedekah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan emosional dan psikologis. Foto: Repro Shutterstock

KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu amalan yang sangat dianjurkan untuk dilakukan adalah bersedekah. Amalan ini bukan hanya bernilai pahala, tapi ternyata juga memiliki manfaat emosional dan psikologis.

Dikutip dari baznas.go.id, sedekah merupakan kata yang sangat familiar di kalangan umat Islam. Sedekah diambil dari kata bahasa Arab yaitu “shadaqah”, berasal dari kata sidiq (sidiq) yang berarti “kebenaran”.

Menurut peraturan Baznas Nomor 2 tahun 2016, sedekah adalah harta atau non harta yang dikeluarkan oleh seseorang atau badan usaha di luar zakat untuk kemaslahatan umum.

Sedekah merupakan amalan yang dicintai Allah SWT. Hal ini dibuktikan dengan banyaknya ayat Al-Qur’an yang menyebutkan tentang sedekah, salah satunya dalam surat Al-Baqarah ayat 271,

“Jika kamu menampakkan sedekah (mu), maka itu adalah baik sekali. Dan jika kamu menyembunyikannya dan kamu berikan kepada orang-orang fakir, maka menyembunyikan itu lebih baik bagimu. Dan Allah akan menghapuskan dari kamu sebagian kesalahan-kesalahanmu, dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan” (QS. Al-Baqarah: 271).

Maka untuk menguatkan lagi niat bersedekah dalam diri kita, ada baiknya mengetahui apa saja manfaat sedekah ini secara emosional dan psikologis.

Melansir klikdokter.com, berikut beberapa manfaat emosional dan psikologis bersedekah dalam menjalani hidup:

1. Membangun Rasa Kepuasan Diri dan Nilai Diri

Tindakan memberikan kepada orang lain dapat meningkatkan rasa harga diri dan rasa percaya diri seseorang. Ketika kita menyadari bahwa kita memiliki kemampuan untuk membuat perbedaan dalam kehidupan orang lain, kita merasa lebih berarti dan berharga sebagai individu.

Baca Juga: 6 Jenis Makanan Menambah Kualitas Sperma, Pria Penting Tahu

Ini dapat membantu membangun rasa percaya diri yang kuat dan memberikan perasaan yang mendalam dari kepuasan diri.

2. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional dan Psikologis

Memberikan kepada orang lain dengan sukarela dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang.

Menurut penelitian, tindakan baik seperti bersedekah dapat merangsang pelepasan hormon dopamin, yang terkait dengan perasaan bahagia dan kesejahteraan. Dengan memberikan kepada orang lain, kita merasakan kepuasan yang mendalam dan perasaan bahagia yang berkelanjutan.

3. Mengajarkan Nilai-Nilai Kebaikan kepada Generasi Berikutnya

Salah satu manfaat paling berharga dari bersedekah adalah kemampuannya untuk mengajarkan nilai-nilai kebaikan kepada generasi berikutnya.

Ketika anak-anak melihat orang tua atau anggota keluarga lainnya terlibat dalam tindakan kebaikan, mereka belajar tentang pentingnya berbagi, empati, dan rasa hormat terhadap sesama.

Ini membentuk landasan moral yang kuat yang akan membimbing mereka dalam menjalani kehidupan mereka sendiri.

4. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Bersedekah juga dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan seseorang. Ketika kita fokus pada kebutuhan orang lain dan memberikan dukungan kepada mereka, kita dapat melupakan masalah kita sendiri untuk sementara waktu.

Hal ini dapat memberikan perasaan lega dan ketenangan pikiran yang sangat diperlukan untuk mengatasi tantangan hidup.

5. Membantu Mengatasi Masalah Egoisme dan Keserakahan

Bersedekah juga dapat membantu mengatasi masalah egoisme dan keserakahan yang sering kali menjadi hambatan dalam menciptakan masyarakat yang adil dan berempati.

Dengan memfokuskan perhatian kita pada kebutuhan orang lain dan memberikan dukungan kepada mereka, kita melawan dorongan untuk hanya peduli pada kepentingan diri sendiri. Ini membantu membentuk pola pikir yang lebih inklusif dan altruistik.

6. Membangun Hubungan yang Lebih Baik dengan Masyarakat

Bersedekah juga dapat membantu membangun hubungan yang lebih baik dengan komunitas di sekitar kita. Ketika kita aktif terlibat dalam memberikan kembali kepada masyarakat, kita menjadi bagian dari jaringan dukungan sosial yang kuat dan saling mendukung.

Baca Juga: Simak Cara Gampang Awet Muda dari Dokter Zaidul Akbar

Ini memperkuat ikatan sosial dan membantu menciptakan lingkungan yang lebih harmonis dan solidaritas.

7. Menciptakan Lingkungan yang Lebih Baik

Bersedekah membantu menciptakan lingkungan yang lebih baik untuk kita semua. Ketika kita bersama-sama memberikan dukungan kepada mereka yang membutuhkan, kita menciptakan masyarakat yang lebih adil, berempati, dan berkelanjutan.

Ini memungkinkan semua orang untuk hidup dengan martabat dan kebermaknaan, tanpa kekurangan atau ketidakadilan yang tidak perlu.

8. Mendapatkan Berkah dan Kebaikan dalam Hidup

Salah satu keyakinan yang mendasari praktik bersedekah adalah keyakinan bahwa memberikan akan membawa berkah dan kebaikan dalam hidup seseorang.

Banyak agama dan tradisi spiritual mengajarkan pentingnya memberikan kepada orang lain sebagai cara untuk mendapatkan berkah dan kebaikan dari Tuhan atau alam semesta. Dengan memberikan dengan tulus, kita membuka diri untuk menerima berkah yang melimpah dalam hidup kita.

Nah, itulah beberapa manfaat bersedekah dari sisi emosional dan psikologis. Semoga bermanfaat. (C)

Penulis: Fitrah Nugraha

Editor: Haerani Hambali

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS