KENDARI, TELISIK.ID - Sebagian orang ketika Lebaran tidak dapat mengendalikan nafsu makan. Alhasil, berat badan naik setelah lebaran menjadi hal yang paling ditakuti setiap orang, terutama bagi kaum perempuan.
Pada umumnya, dikutip dari halodoc.com, lebaran terasa belum lengkap jika tidak menyantap hidangan makanan berlemak khas lebaran. Artinya, sejumlah lemak pun juga tertimbun dalam tubuh. Tentu karena adanya beragam sajian yang dihidangkan saat Hari Raya Idul Fitri yang kebanyakan mengandung santan, daging, gula, dan tinggi lemak.
Lemak yang masuk bersama santapan lebaran bisa menumpuk di berbagai bagian tubuh, terutama di sekitar perut. Kondisi seperti ini biasanya lebih sering dialami oleh pria, walaupun juga bisa terjadi pada wanita.
Untuk mengantisipasi naiknya berat badan saat lebaran, kamu sebaiknya melakukan aktivitas tertentu untuk menjaga tubuh tetap diet meski dalam perayaan Idul Fitri.
Melansir klikdokter.com, berikut beberapa tips diet setelah lebaran yang bisa dilakukan di rumah: