Simak Cara Mengatasi Mulut Pahit saat Puasa
Fitrah Nugraha, telisik indonesia
Minggu, 17 Maret 2024
0 dilihat
Mulut terasa pahit menjadi salah satu masalah kesehatan yang seringkali dialami saat berpuasa. Foto: Repro akurat.co
" Rasa pahit pada mulut cukup umum terjadi saat berpuasa. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui langkah-langkah sederhana untuk mengatasinya "
KENDARI, TELISIK.ID - Salah satu masalah kesehatan yang seringkali dialami saat puasa adalah mulut terasa pahit. Hal ini harus diatasi agar puasa selama bulan Ramadan bisa berjalan maksimal.
Dikutip dari gooddoctor.co.id, banyak hal yang menjadi penyebab mulut terasa pahit saat puasa. Salah satunya karena naiknya asam lambung yang memicu katup esofagus melemah dan mendorong makanan dari lambung kembali naik ke arah tenggorokan.
Hal ini tentu akan terasa tidak nyaman karena makanan tersebut sudah bercampur dengan asam lambung. Inilah yang membuat frekuensi mulut terasa pahit menjadi semakin sering muncul selama puasa.
Rasa pahit pada mulut cukup umum terjadi saat berpuasa. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui langkah-langkah sederhana untuk mengatasi mulut pahit.
Melansir hellosehat.com, berikut beberapa beberapa cara untuk mengatasi mulut pahit saat puasa:
Baca Juga: Catat, 5 Tips Puasa Bagi Pengidap Asam Lambung
- Berkumur dengan air biasa atau larutan garam.
- Menyikat gigi secara rutin saat puasa, yakni sebelum tidur dan setelah sahur.
- Menggunakan benang gigi dan obat kumur setelah menyikat gigi.
- Membersihkan lidah dengan alat pembersih lidah (tongue scraper).
- Mengonsumsi buah dengan rasa asam dan manis, seperti jeruk, mangga, atau melon.
- Memperbanyak minum air putih saat berbuka dan sahur.
- Menghindari makanan pedas yang bisa menyebabkan asam lambung naik.
Baca Juga: Sembelit saat Puasa? Ini 5 Cara Mengatasinya
- Memakai peralatan makan plastik bila timbul rasa pahit atau logam saat makan.
- Berhenti merokok.
- Jika rasa pahit pada lidah, bibir, dan mulut tidak kunjung membaik setelah melakukan perawatan, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter Anda.
Nah, itulah beberapa cara untuk mengatasi mulut pahit saat puasa. Semoga bermanfaat. (C)
Penulis: Fitrah Nugraha
Editor: Haerani Hambali
* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS
