5 Efek Parah ke Tubuh Kelebihan Onani, Berikut Penjelasan Medisnya

Ahmad Jaelani, telisik indonesia

Jumat, 10 April 2026

0 dilihat

Aktivitas onani berlebihan pada pria dapat memicu gangguan kesehatan fisik dan psikologis serius. Foto: Repro iStockphoto

JAKARTA, TELISIK.ID - Aktivitas seksual yang dilakukan secara mandiri kerap dianggap wajar. Namun, dalam kondisi tertentu dapat memicu gangguan kesehatan fisik dan psikologis.

Onani atau masturbasi merupakan bentuk stimulasi diri pada organ seksual yang bertujuan mencapai kepuasan. Dalam kajian medis, aktivitas ini termasuk perilaku yang normal selama tidak dilakukan secara berlebihan atau mengganggu fungsi kehidupan sehari-hari.

Sejumlah literatur kesehatan menyebutkan bahwa masturbasi dalam frekuensi wajar bahkan dapat membantu meredakan stres serta meningkatkan kualitas tidur.

Meski demikian, para tenaga medis mengingatkan bahwa intensitas yang tidak terkontrol berpotensi menimbulkan dampak yang tidak diinginkan.

Gejala yang muncul tidak selalu sama pada setiap individu; namun beberapa efek samping dapat dirasakan ketika kebiasaan tersebut sudah memasuki kategori kompulsif. Kondisi ini biasanya ditandai dengan dorongan berulang yang sulit dikendalikan, bahkan ketika aktivitas lain terganggu.

Dalam konteks kesehatan pria, terdapat sejumlah dampak yang telah diidentifikasi berdasarkan kajian medis dan laporan klinis. Berikut beberapa efek yang dapat muncul jika onani dilakukan secara berlebihan:

Baca Juga: Bercinta Lewat Bokong Kerap Dikaitkan dengan Penularan HIV, Begini Penjelasan Medisnya

1. Munculnya Perasaan Bersalah dan Tekanan Psikologis

Melansir dari Halodoc, Jumat (10/4/2026), sebagian individu mengalami konflik batin akibat norma sosial atau budaya yang menganggap onani sebagai hal tabu. Perasaan bersalah yang berlarut dapat berkembang menjadi stres hingga gangguan suasana hati.

Dalam beberapa kasus, kondisi ini berkaitan dengan meningkatnya risiko depresi apabila tidak ditangani secara tepat.

2. Risiko Kecanduan yang Mengganggu Aktivitas

Onani berlebihan dapat berkembang menjadi perilaku adiktif. Ketika dorongan seksual lebih dominan dibanding aktivitas produktif, individu berpotensi mengalami penurunan konsentrasi serta gangguan dalam hubungan sosial. Ketidakseimbangan ini juga dapat memicu rasa gelisah jika dorongan tidak terpenuhi.

3. Cedera atau Iritasi pada Organ Seksual

Gesekan yang terlalu sering atau dilakukan dengan cara yang kurang tepat dapat menyebabkan iritasi pada kulit penis. Gejala yang umum dilaporkan meliputi lecet, nyeri, hingga ketidaknyamanan saat beraktivitas. Dalam kondisi tertentu, diperlukan penanganan medis untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

4. Gangguan Sensitivitas dan Kehidupan Seksual

Frekuensi masturbasi yang tinggi dapat memengaruhi sensitivitas terhadap rangsangan seksual. Hal ini berpotensi berdampak pada kualitas hubungan intim dengan pasangan. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa perubahan teknik stimulasi dapat membantu memulihkan sensitivitas tersebut.

5. Perdebatan Risiko Kanker Prostat

Sejumlah penelitian menunjukkan adanya kaitan antara frekuensi ejakulasi dengan risiko kanker prostat; namun temuan ini masih bersifat kontradiktif. Studi dalam jurnal urologi menyebutkan peningkatan risiko pada kelompok tertentu.

Sementara penelitian lain justru menemukan penurunan risiko pada pria dengan frekuensi ejakulasi lebih tinggi. Perbedaan hasil ini menunjukkan perlunya kajian lanjutan yang lebih komprehensif.

Di sisi lain, berbagai mitos yang beredar di masyarakat sering kali tidak didukung bukti ilmiah. Klaim seperti menyebabkan kebutaan, kemandulan, atau rambut rontok tidak memiliki dasar medis yang kuat. Oleh karena itu, penting untuk memilah informasi berdasarkan sumber terpercaya agar tidak menimbulkan kesalahpahaman.

Baca Juga: Usia 30 Testosteron Pria Turun 1 Persen Setiap Tahun, Begini Penjelasan Dokter Boyke

Pengelolaan kebiasaan menjadi kunci dalam menjaga keseimbangan kesehatan. Tenaga medis menyarankan pendekatan bertahap; mulai dari menetapkan batas frekuensi, mengalihkan perhatian ke aktivitas positif, hingga mengenali pemicu yang meningkatkan dorongan seksual.

Dukungan dari lingkungan sekitar maupun profesional kesehatan juga dapat membantu individu yang mengalami kesulitan mengontrol kebiasaan tersebut.

Jika muncul gejala seperti iritasi, stres berlebih, atau gangguan fungsi seksual, konsultasi dengan tenaga medis dianjurkan. Pendekatan ini bertujuan memastikan kondisi tetap dalam batas normal serta mencegah dampak yang lebih serius di kemudian hari. (C)

Penulis: Ahmad Jaelani

Editor: Kardin

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS