Yuk, 4 Cara Ini Bisa Pulihkan Kesehatan Jantung Anda Usai Terjangkit COVID-19

Fitrah Nugraha, telisik indonesia

Sabtu, 11 September 2021

0 dilihat

Ilustrasi pasien makan makanan sehat yang baru pulih. Foto: Repro hellosehat.com

KENDARI, TELISIK.ID - COVID-19 sudah banyak menjangkiti masyarakat dunia, ada yang kembali pulih, ada juga yang harus kehilangan nyawa.

Dilansir dari okezone.com, COVID-19 tidak hanya menyerang sistem pernapasan manusia. Penelitian menyebut bahwa virus ini juga bisa menyerang organ vital manusia, salah satunya adalah jantung.

Sebanyak 78 persen dari penyintas COVID-19 mengalami kelainan pada jantung, sementara 60 persen lainnya mengalami peradangan pada otot jantung.

Berdasarkan jurnal yang diterbitkan oleh JAMA Cardiology, fakta lain juga menyebut bahwa beberapa kasus COVID-19 menyerang jantung secara langsung yang merupakan efek lanjutan dari infeksi virus corona.

Bahkan masalah kesehatan jantung ini bisa terus terjadi pasca seseorang sudah dinyatakan sembuh dari COVID-19.

Alhasil, memulihkan kesehatan jantung pasca terpapar Covid-19 sangat penting untuk dilakukan.

Baca Juga: Waspada, Hindari Minum Air Putih di 5 Waktu Ini

Baca Juga: 7 Manfaat Berpelukan untuk Kebahagiaan dan Kesehatan

Merangkum dari laman Instagram resmi Bidang Koordinasi Relawan @satgas.relawan, Sabtu (11/09/2021), berikut beberapa cara untuk memulihkan kesehatan jantung setelah terinfeksi COVID-19:

1. Lakukan aktivitas fisik secara rutin

2. Mengonsumsi makanan yang sehat dan hindari makanan cepat saji, makanan yang digoreng dan makanan pemicu kolesterol.

3. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mencegah perburukan kesehatan jantung maupun paru-paru.

4. Disarankan untuk menghentikan kebiasaan merokok untuk menurunkan risiko gangguan kardiovaskular.

Selain itu, tetap mematuhi protokol kesehatan (Prokes) 3M seperti memakai masker, mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir, dan menjaga jarak harus tetap diperhatikan untuk mencegah penularan kembali COVID-19. (C)

Reporter: Fitrah Nugraha