KENDARI, TELISIK.ID - Cara Menjaga Kesehatan Mata. Tak dipungkiri lagi bahwa saat ini hampir semua sudah serba digital. Untuk berkegiatan sehari-hari tak lepas dari menggunakan komputer atau gadget lainnya.
Saat bekerja di kantor, sebagian orang harus menghabiskan waktu 8-9 jam sehari di depan layar komputer. Bahkan waktu istirahat pun digunakan dengan bermain smartphone atau tablet.
Sebagian besar masyarakat tentu sadar apabila keseringan dan lama menatap layar komputer dan smartphone akan berdampak buruk pada kesehatan mata.
Akibatnya mata menjadi kering, tegang, sakit kepala, hingga gangguan insomnia. Olehnya itu, penting mengetahui cara menjaga kesehatan mata agar terhindar dari efek buruk penggunaan gadget dan komputer.
Ketika menggunakan komputer atau gadget , biasanya mata akan terfokus ke layar hingga mata menjadi kurang berkedip.