Home Kesehatan

Deretan Makanan Cepat Saji dengan Poin Tertinggi Paling Tidak Sehat

Ahmad Jaelani, telisik indonesia

Sabtu, 21 September 2024

0 dilihat

Deretan Makanan Cepat Saji dengan Poin Tertinggi Paling Tidak Sehat

Makanan cepat saji merupakan salah satu sumber lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat. Foto: Repro Walpaper.com

" Makanan cepat saji telah menjadi bagian dari gaya hidup modern. Banyak orang memilih makanan ini karena praktis dan enak. Namun, di balik kelezatannya, makanan cepat saji sering kali tidak sehat "

KENDARI, TELISIK.ID - Makanan cepat saji telah menjadi bagian dari gaya hidup modern. Banyak orang memilih makanan ini karena praktis dan enak. Namun, di balik kelezatannya, makanan cepat saji sering kali tidak sehat.

Beberapa jenis makanan cepat saji bahkan memiliki kandungan kalori, lemak, dan natrium yang sangat tinggi. Konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan, seperti meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung.

Salah satu menu yang banyak diminati adalah burger keju. Namun, tidak semua burger keju memiliki kandungan gizi yang baik. Berdasarkan analisis terbaru dari PlushCare, beberapa burger keju dari jaringan restoran cepat saji memiliki skor ketidaksehatan yang tinggi.

Ini menunjukkan bahwa mereka mengandung banyak kalori, lemak, dan natrium, yang dapat berisiko bagi kesehatan.

Mengutip Kumparan, Sabtu (21/9/2024), burger keju dari Five Guys menduduki peringkat pertama sebagai yang paling tidak sehat, dengan skor 50 poin. Burger ini mengandung 980 kalori, 55 gram lemak, dan 1.050 miligram natrium.

Kombinasi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan serius jika dikonsumsi terlalu sering. Di urutan kedua, ada whataburger dan smashburger, yang sama-sama mendapat skor 42 poin.

Baca Juga: 13 Makanan Ini Musuh Penderita Asam Lambung

Kentang goreng juga menjadi menu makanan cepat saji yang populer. Namun, kentang goreng dari Five Guys kembali menjadi yang paling tidak sehat, dengan skor 28 poin. Kentang goreng ini memiliki kandungan kalori dan lemak yang cukup tinggi.

Di posisi kedua, ada steak 'n shake dengan skor 19 poin, diikuti oleh bojangles dan smashburger dengan 18 poin.

Selain burger dan kentang goreng, nugget ayam juga menjadi perhatian. Nugget dari popeyes dinyatakan paling tidak sehat dengan skor 30 poin, diikuti oleh arby’s dan shake shack.

Konsumsi nugget ini harus dibatasi karena dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan. Sementara itu, McDonald’s Chicken McNuggets dinilai lebih sehat dengan skor 18 poin.

Kategori lain yang dianalisis adalah vanilla shake. Fatburger menempati posisi teratas dengan vanilla shake paling tidak sehat, mendapatkan skor 63 poin. Di urutan kedua, ada Sonic dengan 55 poin.

Vanilla shake dari McDonald's menempati posisi terakhir dengan skor 26 poin, menjadikannya pilihan yang relatif lebih baik.

Tidak ketinggalan, sandwich ayam juga dianalisis dalam penelitian ini. Popeyes lagi-lagi berada di puncak dengan chicken sandwich classic yang memperoleh skor 39 poin.

Fatburger menyusul di posisi kedua dengan crispy chicken sandwich yang mendapat 38 poin.

Telisikers, berikut ini adalah daftar lengkap makanan cepat saji paling tidak sehat berdasarkan analisis PlushCare:

Daftar Burger Keju Paling Tidak Sehat:

1. Five Guys: Cheeseburger (50 poin)

2. Whataburger: Jalapeño & Cheese Whataburger (42 poin)

3. Smashburger: Classic Smash (42 poin)

4. Carl’s Jr.: Famous Star with Cheese (37 poin)

5. Sonic: Sonic Cheeseburger (36 poin)

6. Wendy’s: Dave’s Single (34 poin)

7. Shake Shack: Single Cheeseburger (30 poin)

8. Fatburger: Medium Original Fatburger (30 poin)

9. Steak 'n Shake: Single with Cheese (26 poin)