Heboh Jam Koma Kalangan Gen Z Digunjingkan Warganet

Ahmad Jaelani, telisik indonesia

Senin, 21 Oktober 2024

0 dilihat

Jam Koma bukanlah kondisi medis serius, namun bisa berdampak negatif jika dibiarkan. Foto: TikTok@katakataislamicindo

KENDARI, TELISIK.ID - Istilah "Jam Koma" saat ini menjadi topik perbincangan hangat di kalangan Gen Z dan ramai dibahas di berbagai platform media sosial, terutama TikTok.

Dalam beberapa hari terakhir, istilah ini mencuat dan membuat banyak orang penasaran mengenai arti sebenarnya. Namun, di balik popularitasnya, apa sebenarnya makna dari "Jam Koma"?

Jam Koma mengacu pada kondisi di mana seseorang kehilangan fokus akibat kelelahan menjalani aktivitas harian yang padat, seperti dikutip dari tribunnews.com, Senin (21/10/2024).

Banyak warganet di TikTok membagikan pengalaman mereka mengenai momen-momen di mana mereka merasa seperti kehilangan kendali atas pikiran, seolah-olah sedang dalam kondisi koma kecil.

Baca Juga: Demi Rezeki Berkah, Pria di Kendari Ini Hijrah dari Pegawai Asuransi ke Bisnis Laundry

Beberapa video yang beredar memperlihatkan orang-orang yang secara tiba-tiba menjadi tidak fokus saat beraktivitas, mulai dari hal sederhana seperti berbelanja hingga saat menggunakan transportasi umum.

Di salah satu video yang viral, terlihat seseorang yang tampak normal saat berbelanja di gerai waralaba. Namun, setelah selesai membayar, dia justru meninggalkan barang belanjaannya di meja kasir.

Kejadian ini menimbulkan tawa dan keheranan di antara penonton, tetapi juga menjadi cermin betapa seriusnya kondisi kelelahan yang dialami oleh orang tersebut.

Dalam video lainnya, seorang pengguna ojek online terlihat berjalan meninggalkan helm driver yang digunakannya setelah tiba di tempat tujuan, tanpa sadar bahwa helm tersebut masih dipakai.

Menurut warganet, "Jam Koma" bukanlah istilah medis, namun lebih merujuk pada situasi di mana seseorang terlalu lelah dan tidak mampu berkonsentrasi penuh. Fenomena ini dianggap wajar terjadi, terutama bagi mereka yang sering mengalami stres atau kurang istirahat akibat jadwal yang padat.

Salah satu pengguna TikTok menjelaskan @twinyyy, "Jam Koma itu ya saat kita capek banget sampai nggak bisa fokus lagi. Kita kayak orang lupa, padahal kita sadar, cuma otaknya nggak bisa proses dengan baik."

Baca Juga: Kesbangpol Sultra: Pendidikan Tekan Politik Identitas di Pilkada 2024

Beberapa faktor yang diyakini menjadi penyebab utama dari Jam Koma adalah kurangnya istirahat, stres yang berlebihan, dan pola tidur yang tidak teratur.

Selain itu, overwork atau bekerja terlalu keras juga berkontribusi pada munculnya kondisi ini. Kelelahan yang menumpuk membuat pikiran tidak mampu berfungsi dengan baik, sehingga seseorang mengalami momen "koma" di mana mereka tampak linglung dan tidak fokus.

Bagi mereka yang sering mengalami Jam Koma, penting untuk segera melakukan tindakan preventif. Salah satunya adalah dengan memperbaiki pola tidur dan memastikan tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup.

Relaksasi juga sangat dianjurkan untuk menenangkan pikiran. Dengan istirahat yang memadai, tubuh dapat kembali bugar dan siap untuk beraktivitas dengan lebih baik.

"Cobalah ambil waktu untuk istirahat dan relaksasi. Jangan terlalu memaksakan diri, karena tubuh dan pikiran kita juga butuh rehat," tulis akun TikTok @gryian. (C)

Penulis: Ahmad Jaelani

Editor: Mustaqim

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS