Konsumsi 4 Buah Ini Agar Gigi Putih dan Sehat
Kardin, telisik indonesia
Sabtu, 27 Juni 2020
0 dilihat
Apel adalah salah satu jenis buah yang dapat membantu memutihkan gigi. Foto: Repro id.pinterest.com
" Padahal, menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan hal yang sangat penting. Bukan hanya rajin menyikat gigi dua kali sehari, tapi beberapa makanan juga diklaim ampuh untuk membuat gigi tetap sehat. "
KENDARI, TELISIK.ID - Banyak orang mendambakan punya gigi putih cemerlang bebas noda. Sayangnya, warna alami gigi akan cenderung menguning dan kusam seiring bertambahnya usia. Belum lagi ditambah parah dengan konsumsi makanan sehari-hari.
Padahal, menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan hal yang sangat penting. Bukan hanya rajin menyikat gigi dua kali sehari, tapi beberapa makanan juga diklaim ampuh untuk membuat gigi tetap sehat.
Melalui gigi yang sehat, tak perlu takut merasa ngilu saat mengonsumsi makanan yang berisiko seperti es krim atau coklat. Gigi juga berperan penting dalam menjaga penampilan. Senyuman yang memukau akan muncul dari gigi yang sehat dan terjaga.
Namun demikian, Anda tak perlu cemas. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memutihkan gigi.
Baca juga: Pandan, si Hijau Wangi yang Kaya Manfaat
Dikutip dari Detik.com melalui Medical Daily, terdapat beberapa makanan buah yang bisa menjaga kesehatan gigi. Berikut ulasannya:
1. Apel
Konsumsi apel sehari-hari disebut dapat menjauhkan Anda dari urusan dengan dokter gigi. Buah-buahan segar seperti apel berperan sebagai sikat gigi alami yang membantu membersihkan plak dan karang gigi.
2. Jeruk
Jeruk dan semua jenis buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti lemon dan nanas juga dapat melindungi gusi dari kerusakan. Vitamin C berperan penting dalam kesehatan gusi. Vitamin C membantu membangun kekebalan tubuh dengan memerangi segala infeksi, termasuk pada gusi.
3. Stroberi
Untuk mendapatkan gigi yang lebih putih, gosokkan buah stroberi pada gigi Anda. Manfaat stroberi untuk gigi didapat karena kandungan asam malat di dalamnya yang merupakan enzim pemutih.
4. Pisang
Pisang menjadi buah yang kaya nutrisi seperti kalium, magnesium, dan mangan. Dengan demikian, konsumsi pisang dapat menjaga kesehatan gigi Anda.
Selain itu, kulit pisang juga diketahui dapat membantu membuat gigi lebih putih dan menangani gigi sensitif. Gosokkan kulit pisang pada gigi setiap hari selama dua pekan untuk mendapatkan gigi putih bersinar.
Reporter: Kardin
Editor: Haerani Hambali
