5 Cara Mudah Hilangkan Nyeri Asam Urat

Fitrah Nugraha, telisik indonesia

Rabu, 07 September 2022

0 dilihat

Salah satu jenis radang sendi karena tingginya kadar asam urat di dalam darah adalah asam urat. Foto: Repro hellosehat.com

" Penyakit asam urat atau gout merupakah salah satu jenis radang sendi karena tingginya kadar asam urat di dalam darah "

KENDARI, TELISIK.ID - Seseorang yang mengalami asam urat akan sangat terganggu saat beraktivitas, sehingga harus segera diatasi.

Dikutip siolamhospitals.com, penyakit asam urat atau gout merupakah salah satu jenis radang sendi karena tingginya kadar asam urat di dalam darah.

Umumnya, penyakit ini ditandai dengan rasa nyeri di area persendian, sehingga sering kali sulit dibedakan dengan sakit rematik yaitu sakit yang menyebabkan peradangan dan pembengkakan otot atau sendi.

Asam urat ini tidak boleh disepelekan sebab dampaknya cukup mengkhawatirkan, makanya mesti segera diatasi.

Melansir kompas.com daei Arthritis Health, berikut beberapa cara menghilangkan nyeri akibat asam urat:

1. Minum obat pereda nyeri

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen dapat membantu meredakan nyeri sendi dan pembengkakan yang terjadi akibat asam urat.

Biasanya obat pereda nyeri tersebut cukup mudah ditemukan dengan harga yang terjangkau.

Selain itu, obat topikal pereda nyeri juga memiliki efek yang sama. Namun, akan lebih efektif jika obat topikalnya mengandung bahan seperti capcaisin atau kandungan yang memberikan efek menenangkan.

Baca Juga: Meski Sakit, Waxing Punya 5 Manfaat Dibanding Mencukur

Pembengkakan dan peradangan yang terjadi di area sendi dapat teratasi dengan beberapa pengobatan tersebut.

2. Minum banyak air

Mungkin cara ini efeknya agak lebih lama daripada obat pereda nyeri atau obat topikal. Tapi pada dasarnya, hidrasi yang cukup dapat membantu tubuh meluruhkan asam urat yang sudah mengkristal melalui urine.

Sejumlah penelitian lain juga menunjukkan bahwa konsumsi air yang cukup dalam keseharian dapat mengurangi risiko asam urat kambuh.

3. Kompres dengan es batu

Mengompres area sendi dengan es batu dapat membantu meredakan sakit yang diderita. Selain itu, es batu juga dapat mengurangi tingkat peradangan sekaligus pereda nyeri tanpa bantuan obat.

Caranya adalah dengan membungkus es batu dengan kain kering atau gunakan gel kompres yang sudah didinginkan. Kemudian kompres area sendi yang terasa nyeri selama 10 hingga 20 menit.

Lakukan secara berulang sampai area sendi yang nyeri terasa lebih nyaman dan sakitnya berkurang.

4. Hindari gerakan dan istirahatkan area sendi yang sakit

Menghindari banyak gerakan dan menopang sendi yang sakit dapat mengurangi tekanan yang diterima oleh sendi terebut.

Misalnya pergelangan kaki terasa nyeri dan kaku akibat asam urat tinggi. Posisikan kaki lebih tinggi dan beri bantalan di bawahnya agar terasa lebih nyaman.