6 Manfaat Temulawak, Mengobati Batuk Hingga Kolesterol dan Cara Meraciknya

Umbi temulawak berwarna orange bila matang sempurna. Daun temulawak berwarna hijau berbentuk panjang. 

Sejak zaman dahulu temulawak banyak dimanfaatkan sebagai bahan obat herbal. Hal ini disebabkan temulawak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan. 

Melansir dari buku berjudul Tanaman Obat untuk Mengatasi Rematik & Asam Urat karya Prapti Utami, temulawak mengandung minyak asiri, turmerol, felandren, dan kurkuminoid. 

Selain itu, temulawak memiliki efek farmakologis antiradangm antisembelit, dan diuretik.

Mengandung senyawa aktif membuat temulawak dipercaya ampuh mengobati sejumlah penyakit. 

Mengutip dari Kontan.id, berikut manfaat temulawak sebagai obat herbal dan cara meraciknya.

1. Batuk pada anak 

Temulawak memiliki efek farmakologis antibatuk. Temulawak bisa jadi solusi untuk anak Anda yang enggan minum obat kimia. 

Membuat obat herbal untuk batuk dari bahan temulawak cukup mudah. Anda siapkan 1 jari temulawak, madu 1 sendok makan, jeruk nipis 1 potong, dan air 1 gelas. 

Anda rebus temulawak dengan air sekitar 15 menit. Setelah itu, Anda saring dan dinginkan. Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu dan minum sampai habis. 

2. Demam pada anak 

Anak Anda demam? Temulawak efektif meredakan demam pada anak. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda siapkan 1 jari temulawak, 3 biji bunga cengkeh, 5 batang meniran, dan 1 1/2 gelas air. 

Anda rebus semua bahan selama 15 menit. Setelah itu, Anda saring dan dinginkan. Minum obat herbal tersebut 1/2 gelas 3 kali sehari atau sampai demam reda.

Baca juga: Tidur Siang Diyakini Baik untuk Otak, Kok Bisa?

3. Maag 

Mengutip buku berjudul Khasiat & Manfaat Temulawak: Rimpang Penyembuh Aneka Penyakit karya Efi Afifah, temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Salah satu manfaat temulawak sebagai tanaman herbal adalah sebagai obat maag. Temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan. 

Tidak hanya itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung. 

Berikut bahan dan cara membuat ramuan herbal temulawak untuk obat maag 

Bahan 

* Temulawak 30 gram 

* Kencur 30 gram 

* Lengkuas 30 gram 

* Adas 1 sendok teh 

* Kapulaga 4 butir

* Air 600 cc

* Gula aren secukupnya 

Kupas temulawak, kencur, dan lengkuas sampai bersih. Kemudian potong rempah-rempah tersebut. Rebus semua bahan di dalam air sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 200 cc. Anda saring dan dinginkan air rebusan temulawak tersebut lalu minum.

4. Asam urat 

Mengutip dari buku berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan karya Yusuf CK Arianto, temulawak kaya akan kurkumin yang bermanfaat untuk menekan radang sendi dan mengurangi gejala asam urat. 

Inilah yang membuat temulawak baik dikonsumsi untuk para penderita asam urat. Namun, Anda tidak boleh asal mengonsumsi temulawak, sebab ada cara khusus mengolah temulawak agar efektif sebagai obat asam urat. 

Berikut bahan dan cara meracik obat herbal temulawak untuk asam urat. 

Bahan

* Temulawak 1 buah 

* Daun kumis kucing 

* Kunyit 1 ibu jari 

* Air 1 liter 

Cuci dan rebus semua bahan di atas sampai mendidih. Setelah itu, saring dan minum sehari sekali secara teratur.

5. Menambah nafsu makan 

Anda kehilangan nafsu makan? Temulawak bisa jadi solusinya. Anda cukup merebus 2 jari temulawak, 1/4 jari lengkuas, dan 1/2 genggam daun meniran dengan tiga gelas air. 

Rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisahkan air 2 gelas. Anda minum ramuan herbal tersebut 1/2 gelas dua kali sehari.

6. Kolesterol 

Melansir dari Kompas.com, temulawak juga efektif menurunkan kolesterol dalam tubuh. 

Rebusan temulawak bisa meningkatkan sekresi empedu yang bisa menurunkan kolesterol dan trigliserida. 

Hal ini disebabkan temulawak mengandung minyak atsiri, kamfer, glikosida, kurkuminoid, xanthorizol, dan fellandrean dan turmerol. (C)

Reporter: Ahmad Sadar

Editor: Haerani Hambali