KENDARI, TELISIK.ID - Rasa kantuk yang muncul biasanya cukup mengganggu pekerjaan yang membutuhkan deadline. Untuk membuat mata tetap terjaga, lumrahnya orang meminum kopi yang punya kafein tinggi.
Dikutip dari Kompas.com dan Detik.com, berikut beberapa cara hilangkan kantuk untuk Telisikers yang tidak bisa minum kopi.
1. Makan Camilan
Memakan makanan ringan bisa membantu Anda menghilangkan kantuk. Namun, jangan sembarangan memilih camilan. Pilihlah camilan sehat yang rendah gula. Anda bisa memilih camilan yang mengandung karbohidrat, lemak, dan protein.
Karbohidrat merupakan sumber energi yang cepat, sementara protein dan lemak akan membuat Anda kenyang lebih lama. Contoh camilan sehat yang bisa jadi pilihan adalah yoghurt dengan granola, apel dengan selai kacang, atau salad.