KENDARI, TELISIK.ID - Perut buncit sering kali menjadi pertanda adanya penumpukan lemak di perut. Lemak perut adalah lemak yang menumpuk di rongga antara organ, seperti lambung, hati dan usus.
Lemak yang juga disebut lemak visceral (visceral fat) ini berfungsi melindungi organ penting dalam perut. Umumnya, sebagian besar lemak disimpan di bawah kulit atau dikenal sebagai lemak subkutan.
Jika dibiarkan terlalu lama, timbunan lemak di perut yang menyebabkan obesitas ini bisa meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit, seperti diabetes, hipertensi, stroke, serangan jantung, kanker dan demensia.
Cara-cara menghilangkan lemak di perut dilansir dari halodoc.com dan alodokter.com yaitu:
1. Kontrol porsi makan