adplus-dvertising

Tanda-Tanda Orang yang Ingin Bunuh Diri dan Langkah Pencegahannya

Haidir Muhari, telisik indonesia
Sabtu, 11 September 2021
1152 dilihat
Tanda-Tanda Orang yang Ingin Bunuh Diri dan Langkah Pencegahannya
Ilustrasi bunuh diri dengan cara gantung diri. Foto: Repro hulondalo.com

" Penting bagi kita untuk mengetahui tanda-tanda orang yang ingin bunuh diri, agar kita bisa mengambil langkah preventif "

KENDARI, TELISIK.ID - Penyebab kematian kedua di dunia pada anak muda yang berusia 10 hingga 24 tahun, adalah bunuh diri.

Dilansir dari Suara.com - jaringan Telisik.id, Organisasi kesehatan dunia (WHO) mencatat, pada 2019 terdapat lebih dari 700.000 orang meninggal dunia karena bunuh diri.

Berbagai riset menunjukkan, pada tahun 2020 terdapat sekitar 1,5 juta orang di seluruh dunia meninggal karena bunuh diri.


Artinya, jumlah kematian karena bunuh diri di dunia lebih tinggi dari korban meninggal akibat HIV, malaria, atau kanker payudara.

WHO juga memperkirakan ada kasus kematian akibat bunuh diri setiap 40 detik. Di negara ini, jumlah kasus kematian akibat bunuh diri mencapai 9.000 kasus per tahunnya.

Orang yang ingin bunuh diri biasanya merasa hidupnya sangat sulit, stres, dan sudah tidak punya harapan lagi. Padahal kematian tidak akan pernah menjadi jawaban dari masalah-masalah tersebut.

Penting bagi kita untuk mengetahui tanda-tanda orang yang ingin bunuh diri, agar kita bisa mengambil langkah preventif.

Dikutip dari Healthline dan Alodokter.com, berikut ini beberapa tanda-tanda orang yang akan melakukan bunuh diri:

1. Merasa putus asa, terjebak dalam kehidupan, atau sendirian

2. Mengaku tidak memiliki alasan untuk terus hidup

3. Pernah menyampaikan atau bahkan mengancam ingin bunuh diri sebagai jalan keluar

4. Pernah memikirkan atau bahkan mencoba untuk menyakiti diri sendiri

5. Kurang atau terlalu banyak tidur makan terlalu sedikit atau terlalu banyak melakukan hal sembrono

6. Menghindari interaksi sosial dengan orang lain

7. Mengekspresikan kemarahan atau niat untuk membalas dendam

8. Menunjukkan tanda-tanda kecemasan atau kegelisahan yang ekstrem

9. Mengalami perubahan suasana hati yang drastis

10. Kehilangan minat dalam melakukan hal yang sebelumnya disukai

11. Tampak tidak bersemangat atau murung

12. Merasa tidak berdaya, malu, bersalah, atau tidak ada masa depan

13. Mulai mencari informasi tentang cara bunuh diri

14. Sering menyalahkan diri sendiri dan merasa tidak berguna

15. Mengonsumsi alkohol lebih banyak daripada biasanya atau zat berbahaya lainnya.

Baca Juga: Viral: Tiga Pemuda Punya Tampang Mirip Dono Kasino Indro, Netizen Heboh

Baca Juga: Ternyata Berpikir Seperti Orang Malas Bisa Bikin Sukses, Ini 6 Kebiasaannya

Langkah Pencegahan

Jika Anda mendapatkan tanda-tanda itu pada orang sekitar Anda, langkah preventif yang bisa anda lakukan adalah berbicara dengan orang tersebut.

Ajak mereka berbicara tentang masalah-masalah yang tengah dihadapi dan kekhawatirannya. Namun, hindari mengajukan pertanyaan yang bersifat menghakimi dan konfrontatif.

Selama bercakap dengan orang yang hendak bunuh diri, dilansir dari Kompas.com, pastikan untuk melakukan hal berikut:

1. Tetap tenang dan berbicara dengan nada meyakinkan

2. Validasi perasaan mereka

3. Menawarkan dukungan

4. Yakinkan mereka bahwa Anda siap untuk membantunya

5. Selain itu, pastikan aga diri kita tidak menyepelekan masalah yang mereka alami

6. Tidak mempermalukan mereka agar berubah pikiran

7. Jadi pendengar terbaik dan tunjukkan empati serta dukungan kepada mereka. (C)

Reporter: Haidir Muhari

Editor: Fitrah Nugraha

Baca Juga