Cara Mengatasi Kulit Kering saat Musim Kemarau

Siti Nabila, telisik indonesia

Sabtu, 28 September 2024

0 dilihat

Menggunakan pelembab wajah salah satu cara atasi kulit kering saat musim kemarau. Foto: Ist.

KENDARI, TELISIK.ID  - Musim kemarau yang berkepanjangan sering kali menjadi tantangan bagi kesehatan kulit. Udara yang panas dan kering menyebabkan kelembapan kulit berkurang, sehingga membuatnya menjadi kering, kusam, dan bahkan bisa mengelupas.

Dilansir dari Infocantik.com ada beberapa langkah sederhana namun efektif yang bisa dilakukan agar kulit tetap sehat dan lembap selama musim kemarau.

1. Rutin Menggunakan Pelembap

Pelembap menjadi kunci utama dalam menjaga kulit tetap lembap saat kemarau. Pilih pelembap yang kaya akan kandungan bahan alami seperti shea butter, aloe vera, atau minyak kelapa yang mampu menghidrasi kulit secara maksimal.

2. Perbanyak Minum Air Putih

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama kulit kering. Minum air putih yang cukup setiap hari dapat membantu menjaga hidrasi dari dalam tubuh, sehingga kulit tetap lembut dan terhindar dari kekeringan. Para ahli merekomendasikan untuk minum setidaknya delapan gelas air per hari, atau lebih jika berada di daerah dengan suhu tinggi.

Baca Juga: Makanan yang Cocok untuk Pemilik Kulit Kering

3. Hindari Mandi dengan Air Panas

Mandi dengan air panas mungkin terasa menyegarkan, namun hal ini dapat menghilangkan minyak alami pada kulit yang berfungsi menjaga kelembapannya. Sebaiknya, gunakan air dengan suhu sedang atau dingin saat mandi, terutama selama musim kemarau, untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit menjadi kering.

4. Gunakan Tabir Surya

Paparan sinar matahari yang kuat saat musim kemarau dapat merusak lapisan kulit dan menyebabkan kekeringan. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali keluar rumah, meskipun hanya berada di bawah sinar matahari dalam waktu singkat. Tabir surya tidak hanya melindungi dari kekeringan, tetapi juga dari kerusakan akibat sinar UV yang bisa memicu penuaan dini.

5. Perhatikan Pola Makan

Makanan yang Anda konsumsi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, serta makanan yang mengandung asam lemak omega-3, seperti ikan salmon dan kacang-kacangan, dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit dari dalam.

Baca Juga: 6 Cara Ampun Atasi Kulit Kering dengan Bahan Alami

6. Hindari Produk Perawatan Berbahan Keras

Beberapa produk perawatan kulit mengandung bahan kimia keras seperti alkohol dan pewangi buatan yang dapat memperburuk kondisi kulit kering. Selama musim kemarau, pilihlah produk perawatan yang lembut dan bebas dari bahan kimia yang bisa membuat kulit semakin kering.

7. Gunakan Humidifier di Dalam Ruangan

Udara di dalam ruangan yang terlalu kering akibat penggunaan pendingin udara (AC) dapat memperburuk kondisi kulit kering. Memasang humidifier di dalam ruangan dapat membantu menambah kelembapan udara, sehingga kulit tidak terlalu kering meski berada di dalam ruangan ber-AC.

Dengan menerapkan langkah-langkah tersebut secara rutin, masalah kulit kering selama musim kemarau dapat diatasi. Konsistensi dalam menjaga kelembapan dan melindungi kulit dari faktor eksternal sangat penting agar kulit tetap sehat, bercahaya, dan nyaman sepanjang hari. (C)

Penulis: Siti Nabila

Editor: Haerani Hambali

* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS