Jangan Konsumsi Makanan Ini Saat Hendak Berhubungan Intim

Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa di antaranya:

1. Kacang kedelai

Hormon testoteron memiliki pengaruh yang besar dalam kehidupan seskual seorang pria maupun wanita dan bisa diperoleh dari makanan berbahan dasar kacang kedelai.

Namun, pastikan jangan terlalu berlebihan karena dapat menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan hormon.

2. Makanan asin

Sebelum bercinta, lebih baik hindari makanan yang terlalu asin, seperti keripik, kentang goreng, atau popcorn. Makanan yang terlalu asin dapat membuat perut terasa kembung.

Selain itu, makanan asin juga bisa mencegah seseorang mencapai orgasme dengan cara mengurangi aliran darah.

3. Produk susu

Produk susu umumnya mengandung xenoestrogen, yakni sejenis estrogen yang dapat mengacaukan produksi hormon alami tubuh Anda.

Baca Juga: 10 Cara Buat CV Lamaran Kerja Agar Dilirik Perekrut

Penelitian yang diterbitkan dalam Environmental Health Perspectives, efek dari xenoestrogen tambahan yang didapat dari susu dapat menurunkan kesuburan dan juga gairah seksual Anda. Untuk itu jika ingin tetap mengonsumsinya, carilah produk susu organik yang berasal dari sapi yang tidak disuntikkan hormon.

4. Soda dan alkohol

Penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Urology menyatakan bahwa sirup jagung fruktosa tinggi yang terdapat di dalam soda meningkatkan risiko disfungsi ereksi dan dapat meningkatkan kadar kolesterol hingga bisa menyebabkan kerusakan pembuluh darah.

Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam the Indian Journal of Psychological Medicine juga menyatakan bahwa konsumsi alkohol berlebih bisa mengurangi hasrat dan kepekaan seksual.

5. Gorengan

Makanan yang digoreng juga banyak mengandung lemak jenuh (trans). Kandungan lemak trans yang berlebih ini yang bisa memicu penurunan kadar testosteron, sehingga menghambat aliran darah ke Mr. P. Bisa saja makanan ini malah mengganggu aktivitas seksual kamu dengan pasangan.

6. Oatmeal

Makanan ini adalah sumber serat yang tinggi dan diduga bisa menyebabkan kembung dan produksi gas berlebihan di perut. Jadi, saat kamu konsumsi oatmeal sebelum berhubungan intim, maka dapat menurunkan gairah seksual dan mengganggu kegiatan romantis tersebut. 

7. Peppermint

Baik dalam bentuk daun segar, suplemen herbal, maupun minyak esensial, peppermint dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah untuk menyegarkan mulut dan mencegah bau napas tidak sedap.

Namun, sebisa mungkin kamu harus menghindari konsumsi peppermint sebelum berhubungan intim. Peppermint dapat menurunkan kadar testosteron dan mengurangi gairah seksual.

8. Daging merah

Meskipun daging merah mengandung protein dan zink, tetapi kandungan lemak jenuh dan kolesterolnya jauh lebih tinggi. Lemak jenuh yang terdapat di dalam daging merah dapat menaikkan kadar kolesterol buruk, yang bisa menurunkan gairah seksual baik pada pria maupun wanita.

Baca Juga: 7 Cara Bertahan di Tempat Kerja yang Toxic

Selain itu, tingginya kolesterol buruk pada darah lama-lama dapat menghambat sirkulasi darah hingga menurunkan fungsi seksual seseorang. Apalagi, seseorang yang mengonsumsi daging merah biasanya tubuhnya lebih mudah mengeluarkan bau tidak sedap dibandingkan dengan mereka yang tidak. (C)

Penulis: Nurdian Pratiwi

Editor: Haerani Hambali